Trigger points; libérez vous des tensions et douleurs musculaires
Là nous nous attaquons à une de mes techniques favorites : les trigger points. Tout d’abord que sont les trigger points ? Un trigger point (aussi appelé point gâchette) est une sorte de nœud ou boule que l’on peut ressentir à la palpation d’un muscle. Il s’agit d’une contraction d’un muscle qui s’est comme condensé, faisant…